ゴルフのスコアを左右するのは、
やはりパターです。
パターは、
他のクラブと違って、
ボールの飛距離や方向を
自分でコントロールしなければなりません。
そのため、パターの距離感は非常に重要です。
しかし、初心者の多くは、
パターの距離感をつかむのに苦労しています。
そこで、この記事では、
パターの打ち方と距離感をマスターするための
初心者向けのテクニックを紹介します。
パターの基本的な打ち方
まずは、
パターの基本的な打ち方をおさらいしましょう。
パターの打ち方は、
以下のポイントに注意してください。
グリップ
パターのグリップは、
他のクラブと違って、自分の感覚に合わせて構いません。
ただし、握りすぎないように注意してください。
握りすぎると、
手首が固くなり、スイングが不安定になります。
グリップは、
やや緩めにして、手首をリラックスさせましょう。
スタンス
パターのスタンスは、
足幅をやや狭めにして、
ボールの位置はやや左寄りにします。
これは、パターのフェースが
スクエアになるようにするためです。
また、
体重は左右均等にかけて、
バランスをとります。
さらに、
目線はボールの真上になるように、
頭を下げて構えます。
これは、ボールの転がりを正確に見るためです。
スイング
パターのスイングは、
肩を軸にして、手首を固定したまま、
ペンデュラムのように振ります。
バックスイングとフォロースイングは、
同じ長さにするのが理想です。
また、
スイングの速さは、一定に保ちます。
スイングの速さを変えると、
ボールの転がりが不安定になります。
スイングの長さと速さを一定にすることで、
ボールの飛距離をコントロールできます。
パターの距離感を鍛える方法
パターの基本的な打ち方ができたら、
次は、パターの距離感を鍛える方法を紹介します。
パターの距離感を鍛えるには、
次の練習法がおすすめです。
目測練習
パターの距離感を鍛えるには、
まずは目測をすることが大切です。
目測とは、
ボールとホールの距離や傾斜を見て、
ボールの転がりを予測することです。
目測をするときは、以下のポイントに注意してください。
距離感
ボールとホールの距離を見るときは、
目線を低くして、ボールの高さに合わせて見ます。
これは、目線が高いと、
距離が近く見えてしまうためです。
また、距離を見るときは、
ボールからホールまでの直線距離だけでなく、
ボールの転がりを考慮した有効距離も見ます。
有効距離とは、
ボールがホールに入るまでに転がる距離のことです。
有効距離は、
傾斜や芝の状態によって変わります。
例えば、下り坂の場合は、
有効距離は直線距離よりも短くなります。
逆に、上り坂の場合は、
有効距離は直線距離よりも長くなります。
芝が濡れている場合は、
有効距離は直線距離よりも長くなります。
芝が乾いている場合は、
有効距離は直線距離よりも短くなります。
有効距離を見ることで、
ボールの飛距離を正確に判断できます。
傾斜感
ボールとホールの傾斜を見るときは、
目だけでなく、足や体で感じます。
目だけで見ると、
傾斜が分かりにくい場合があります。
足や体で感じるときは、
以下のポイントに注意してください。
足で感じる
足で感じるときは、
パターの構えをとって、足の裏にかかる圧力を感じます。
圧力が左足にかかっている場合は、
左に傾斜しています。
圧力が右足にかかっている場合は、
右に傾斜しています。
圧力が前足にかかっている場合は、下り坂です。
圧力が後ろ足にかかっている場合は、上り坂です。
足の裏にかかる圧力の強さで、
傾斜の度合いを感じます。
体で感じる
体で感じるときは、
パターの構えをとって、体の傾きを感じます。
体が左に傾いている場合は、左に傾斜しています。
体が右に傾いている場合は、右に傾斜しています。
体が前に傾いている場合は、下り坂です。
体が後ろに傾いている場合は、上り坂です。
体の傾きの角度で、傾斜の度合いを感じます。
目測をするときは、
ボールの後ろからだけでなく、
ボールの横やホールの周りからも見ます。
これは、
傾斜の方向やカーブをより正確に見るためです。
目測をすることで、
ボールの方向を正確に判断できます。
距離感練習
目測ができたら、
次は、距離感を練習します。
距離感を練習するには、以下の方法がおすすめです。
ランダム距離練習
ランダム距離練習とは、
ボールとホールの距離をランダムに変えて、
パターを打つ練習です。
この練習は、
実際のゴルフコースでの状況に近いです。
ランダム距離練習をするときは、
以下のポイントに注意してください。
距離のバリエーション
距離のバリエーションとは、
ボールとホールの距離を様々に変えることです。
距離のバリエーションをすることで、
パターの飛距離を感覚的に覚えることができます。
距離のバリエーションをするときは、
短い距離から始めて、徐々に長い距離に挑戦します。
短い距離では、
ボールを軽くタップするように打ちます。
長い距離では、
ボールをしっかりと押し出すように打ちます。
距離に応じて、スイングの長さと速さを調整します。
距離の記録
距離の記録とは、
ボールとホールの距離と、
その距離で打ったスイングの長さと速さを記録することです。
距離の記録をすることで、
パターの飛距離とスイングの関係を明確にすることができます。
距離の記録をするときは、
メモやスマホなどを使って、以下のように記録します。
距離
ボールとホールの距離を
メートルやヤードなどで記録します。
距離は、目測や測定器などで正確に測ります。
スイング
スイングの長さと速さを記録します。
スイングの長さは、
バックスイングとフォロースイングの角度で表します。
スイングの速さは、スイングにかかった時間で表します。
スイングの長さと速さは、目視やビデオなどで確認します。
距離の反復
距離の反復とは、
同じ距離でパターを打ち続けることです。
距離の反復をすることで、
パターの飛距離を定着させることができます。
距離の反復をするときは、以下のポイントに注意してください。
回数
同じ距離でパターを打つ回数は、
少なくとも10回以上にします。
回数が少ないと、
パターの飛距離を覚えることができません。
回数が多いと、
パターの飛距離を身体に染み込ませることができます。
結果
同じ距離でパターを打った結果を記録します。
結果は、ボールがホールに入ったかどうか、
入らなかった場合はホールからどれくらい離れたかで表します。
結果を記録することで、
パターの飛距離の精度を確認することができます。
以上が、パターの距離感を鍛える方法です。
この練習法を繰り返すことで、
パターの距離感をマスターすることができます。
パターの距離感がマスターできれば、
パターの打ち方でスコアアップすることができます。
ぜひ、この練習法を試してみてください。
