サッカーはチームスポーツですが、
ゴールキーパーは他の選手とは違う役割を担っています。
ゴールキーパーはチームの最後の砦として、
相手のシュートを防ぐだけでなく、
自陣の攻撃の起点となることもあります。
しかし、
ゴールキーパーの動き方や考え方は、
一般的なサッカーの知識とは異なる部分が多く、
初心者や中級者にとっては難しいと感じるかもしれません。
そこで、この記事では、
ゴールキーパーの動き方と
考え方の基本を分かりやすく解説します。
また、
ゴールキーパーに関するルールやコツも紹介します。
この記事を読めば、
あなたもゴールキーパーの魅力にハマること間違いなしです！
ゴールキーパーの動き方の基本
ゴールキーパーの動き方の基本は、
ポジショニングとフットワークです。
ポジショニングとは、
ゴールキーパーがゴール前で
どの位置に立つかということです。
フットワークとは、
ゴールキーパーが素早く動くための足の動かし方です。
【ポジショニング】
ポジショニングのポイントは、次の3つです。
ゴールラインとの距離
ゴールラインから離れすぎると、
ロングシュートやループシュートに弱くなります。
逆に近すぎると、シュートの角度が広がります。
適切な距離は、ゴールラインから約5メートルほどです。
ゴールの中心との位置
ゴールの中心からずれすぎると、
反対側のシュートに対応できません。
ゴールの中心に寄りすぎると、
近い方のシュートに対応できません。
適切な位置は、ゴールの中心から約1メートルほどです。
ボールとの角度
ボールの位置によって、
ゴールキーパーの位置も変える必要があります。
ボールが中央にあるときは、ゴールの中心に近づきます。
ボールがサイドにあるときは、ゴールのサイドに寄ります。
ボールとゴールの中心を結ぶ線に対して、
ゴールキーパーは直角になるように立ちます。
ポジショニングのコツは、
常にボールとゴールの位置関係を意識することです。
ボールの動きに合わせて、
ゴールキーパーも素早く動きます。
ポジショニングが正しければ、
ゴールキーパーはシュートのコースを限定することができます。
【フットワーク】
フットワークのポイントは、次の2つです。
足の開き方
足の開き方は、
ゴールキーパーのバランスと反応速度に影響します。
足を開きすぎると、バランスが悪くなります。
足を閉じすぎると、反応速度が遅くなります。
適切な開き方は、肩幅ほどです。
足の動かし方
足の動かし方は、
ゴールキーパーの移動速度と安定性に影響します。
足を高く上げすぎると、移動速度が遅くなります。
足を低く引きすぎると、安定性が低くなります。
適切な動かし方は、
足を軽く浮かせて、地面と平行に動かすことです。
フットワークのコツは、
常に膝を曲げて、体重を前にかけることです。
膝を曲げると、バランスと反応速度が向上します。
体重を前にかけると、移動速度と安定性が向上します。
フットワークが正しければ、
ゴールキーパーは
素早くポジショニングを変えることができます。
ゴールキーパーの考え方の基本
ゴールキーパーの考え方の基本は、
判断力とコミュニケーションです。
判断力とは、
ゴールキーパーがどのように行動するかということです。
コミュニケーションとは、
ゴールキーパーがチームメイトと
どのように連携するかということです。
【判断力】
判断力のポイントは、以下の3つです。
出るか出ないか
ゴールキーパーは、
相手のクロスやパスに対して、出てカットするか、
ゴールに残るかを判断します。
出るときは、タイミングと角度を見極めて、勢いよく出ます。
出ないときは、
ポジショニングとフットワークで、シュートに備えます。
キャッチするかパンチするか
ゴールキーパーは、
相手のシュートやクロスに対して、
キャッチするか、パンチするかを判断します。
キャッチするときは、
両手でしっかりとボールを押さえて、落とさないようにします。
パンチするときは、
片手や両手で強くボールをはじいて、危険な場所に飛ばさないようにします。
蹴るか投げるか
ゴールキーパーは、
ボールを持ったときに、蹴ってリスタートするか、
投げてリスタートするかを判断します。
蹴るときは、足の裏でボールを転がして、力強く蹴ります。
投げるときは、ボールを胸の高さに持って、腕を振って投げます。
判断力のコツは、
常に状況を把握することです。
状況に応じて、ゴールキーパーは最善の選択をします。
判断力が正しければ、
ゴールキーパーはチームにとって有利な行動をすることができます。
【コミュニケーション】
コミュニケーションのポイントは、次の2つです。
声を出す
ゴールキーパーは、
チームメイトに対して、声を出して指示や情報を伝えます。
声を出すときは、大きくはっきりと話します。
声を出す内容は、
自分の位置や行動、相手の位置や動き、チームメイトの位置や動きなどです。
聞く
ゴールキーパーは、
チームメイトからの声やサインに対して、聞くことも大切です。
聞くときは、注意深く耳を傾けます。
聞く内容は、チームメイトの要求や提案、チームの戦術や作戦などです。
コミュニケーションのコツは、
常にチームメイトと連携することです。
チームメイトとのコミュニケーションは、
ゴールキーパーの判断力を補助し、チームの結束力を高めます。
コミュニケーションが正しければ、
ゴールキーパーはチームの一員として貢献することができます。
ゴールキーパーに関するルールとコツ
ゴールキーパーに関するルールとコツは、次の3つです。
ペナルティエリア内でのハンドリング
ゴールキーパーは、
ペナルティエリア内でのみ、ボールに手を触れることができます。
しかし、ハンドリングには制限があります。
例えば、チームメイトからの
パスやスローインには手を触れられません。
また、ボールを持ったまま6秒以上経過すると、反則になります。
ペナルティキックの防御
ゴールキーパーは、
ペナルティキックの防御において、特別なルールがあります。
例えば、キックが蹴られるまで、
ゴールラインから離れることはできません。
また、キックが蹴られた後、
ボールが動いている間は、ゴールラインに触れることはできません。
ゴールキックの蹴り方
ゴールキーパーは、
ゴールキックの蹴り方において、工夫することができます。
例えば、ボールの位置や向きを変えることで
、蹴る方向や距離を調整できます。
また、ボールの回転や弾道を変えることで、相手の予測を外せます。
ゴールキーパーに関するルールとコツは、常に覚えておくことです。
ルールとコツを知っておけば、
ゴールキーパーは反則を避けたり、
有利になったりすることができます。
まとめ
この記事では、
ゴールキーパーの動き方と考え方の基本を解説しました。
また、
ゴールキーパーに関するルールとコツも紹介しました。
ゴールキーパーは、
サッカーの中でも特別なポジションですが、
それだけにやりがいや楽しさもあります。
ゴールキーパーに興味がある人は、
ぜひこの記事を参考にして、
ゴールキーパーのスキルを磨いてください。
ゴールキーパーのスキルが上がれば、
サッカーがもっと面白くなること間違いなしです！
